黄瓜粥 原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐和生姜少许。做法:1、锅炉内加水约毫升,置火上,下大米生姜。2、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥